El temor

Les doy la bienvenida a todos, Echémosle una ojeada hoy al temor ? ¡qué emoción tan maravillosa! ? Puede ser intensa y absorbente, o sigilosa y distorsionada, pero de una u otra forma, nos recuerda que estamos vivos.

Entremos a los reinos de la imaginación por un momento . . . . . . Debes rescatar a un ser querido que está preso en una mansión que se dice que está embrujada. Subes tropezando el destartalado sendero en total oscuridad. Un viento furioso parece intensificarse a medida que te acercas a la puerta principal. Te azota en la cara y choca implacablemente contra las celosías de madera. Pasas al porche, un pie tentativamente sigue al otro hasta que llegas a la imponente entrada. Nerviosamente intentas coger el picaporte, tu mano tiembla, tu respiración se atora en tu garganta. Antes de intentar coger el picaporte, la puerta se abre sola con el espeluznante sonido chirriante de una película de horror de clasificación B. Un frío recorre tu espalda, tu corazón late a golpes en tu pecho . . . ¿Sientes la respuesta en tu cuerpo?

Con sólo entrar en su imaginación pueden poner de manifiesto la asombrosa respuesta que el temor puede poner en marcha . . . y muy probablemente se encuentran sentados en su casa, tal vez en su computadora.

Pero con sólo un pensamiento pueden invocar al TEMOR. En verdad, a los humanos les encanta el temor. Es una emoción tan intensa y gratificante. ¿Por qué otra razón montaríamos montañas rusas y veríamos películas de horror POR ELECCION? Sí, sabemos que después podemos alejarnos y que nuestra vida será igual que lo era antes del paseo o la película, pero durante esos pocos minutos u horas llegamos a sentir la alegría excitante y que cosquillea la espalda de estar vivos. No todos los temores son tan obvios o definidos . . . el temor puede ser sutil e impreciso, merodeando en las profundidades del disfraz . . . una adicción, una enfermedad, una relación opresiva . . . todas ocultando el hecho de que al humano le da miedo tomar acción, estar solo, tener que mirar más profundamente dentro de sí mismos. De hecho, debajo de la mayoría de los problemas humanos encontrarás temor.

Respiren profundamente hacia su vientre durante unos minutos . . .. Luego piensen en una situación en su vida que está causando problemas o conflicto . . .. Respiren .. . . y profundicen más . . . Ahora observen la respuesta de su cuerpo . . . ¿Dónde sienten esto en su cuerpo? ¿Qué sensación surge? . . . Respiren.

La mayor parte del tiempo se nos enseña a ?pelear? contra el temor . .. . a ahuyentarlo . . . a ignorarlo . . . o seguir al pie del cañón. Los voy a invitar a inhalarlo y a que lo dejen que se expanda por su cuerpo entero . . . permítanse sentirlo realmente. Respírenlo por su cuerpo entero . . . siéntanlo . . . Permitimos que el temor nos meta en un puño apretado donde no podemos inhalar la plenitud de la vida. Soltando el puño por medio de la respiración permite que la energía fluya libremente y descubra su resonancia más elevada. El temor es energía. El temor es una elección. Permitirse a uno mismo inhalar esta energía lo libera y lo transforma.

¿Qué sucede cuando transformamos energía? ¡Algo cambia! Entonces con cada respiro elegimos nuestra realidad, en cada momento elegimos y elegimos de nuevo ? ¿temor o libertad? ? El humano ascendido sabe que hay muchas maneras de recordarnos a nosotros mismos que estamos vivos, sin tener que recurrir al temor y al drama. Las películas de horror que me encantaban tanto en mi adolescencia, palidecen en comparación con las alegrías del amor, la amistad, el vivir mi pasión, escribir y enseñar que experimento hoy. Y así puede ser para ustedes. Liberen sus temores, y en el espacio que es creado, encontrarán gozo.

Amor y bendiciones,

Keryn Lee